Calabac铆n, el poderoso antioxidante.

馃摙Hoy hablamos del CALABAC脥N, EL PODEROSO ANTIOXIDANTE:


鉃★笍El 95% de este alimento es agua.
鉃★笍Apenas tiene calor铆as (15 cal) por lo que es muy saludable para el organismo.
鉃★笍Contiene minerales y oligoelementos como el f贸sforo, el potasio, el magnesio y el calcio.
鉃★笍Vitamina C, B3 y provitamina A
鉃★笍Esta verdura es rica en fibra (entre 0,5 g y 1,5 g por 100 gramos).
鉃★笍Pectina
鉃★笍Celulosa
鉃★笍Omega 3
鉃★笍Caretonoides

Beneficios del calabac铆n para la salud

鉃★笍El calabac铆n mejora la piel, ayuda a adelgazar y reduce el colesterol.
鉃★笍Es ideal para las personas que quieran adelgazar gracias a su alto contenido en fibra, agua y sus escasas calor铆as.
鉃★笍Gracias a la lute铆na y la zeaxantina fortalece la salud de los ojos.
鉃★笍Controla el colesterol debido a su contenido en fibra diet茅tica. Adem谩s sus vitaminas A y C tambi茅n disminuyen el riesgo de arteriosclerosis.
鉃★笍Lucha contra el envejecimiento. Sus antioxidantes y vitaminas A y C, nos ayudan a mantener una piel sana, joven y luchar contra los radicales responsables del envejecimiento de la piel.
鉃★笍Mejora la salud cerebral por su contenido en f贸sforo.
鉃★笍Evita la retenci贸n de l铆quidos gracias a su elevado nivel de agua. Por ello, es un remedio eficaz para combatir la celulitis.
鉃★笍Combate el acn茅 y elimina las toxinas de la piel.
鉃★笍Mejora el tr谩nsito intestinal.
鉃★笍Desincha los ojos. Colocar una rodaja de calabac铆n crudo en las bolsas alrededor de los ojos es un buen remedio contra la hinchaz贸n.
鉃★笍Su contenido en potasio (295 miligramos) disminuye los riesgo de accidente cerebrovascular y de contraer una enfermedad card铆aca. Adem谩s su aporte en vitamina C que es antioxidante, ayuda a que los gl贸bulos funcionen mejor, y a reducir la presi贸n arterial.
鉃★笍Previene la gota gracias a su aporte en Omega 3.
鉃★笍Fortalece el cabello y le aporta salud. Su contenido en vitaminas C y A del calabac铆n combaten el desgaste y sequedad del pelo.